Kaip patikrinti, ar krūtyse nėra gumbų, nes visi turėtų žinoti, kaip tai padaryti
Štai keletas šokiruojančių statistinių duomenų: Apie vienai iš aštuonių JAV moterų pasireikš invazinis krūties vėžys per savo gyvenimą. Tik šiais metais tikimasi diagnozuoti 252 710 naujų invazinio krūties vėžio atvejų, o jei turite krūties vėžiu sergančio pirmojo laipsnio artimąjį (pvz., Jūsų mama ar sesuo), jūsų diagnozės tikimybė padvigubėja.
Skaičiai yra bauginantys, tačiau kaip ir bet kurios ligos atveju, anksti nustačius krūties vėžį, jūsų išgyvenimo tikimybė labai padidėja, todėl proaktyvumas yra nepaprastai svarbus. Tikriausiai tam tikru momentu jums buvo išmokyta jaustis šalia kažko, kas jaučiasi ne vietoje, tačiau senstant jūsų krūtys patiria daug pokyčių, todėl sunku iššifruoti, ką tiksliai jūs turėtų ieškoti.
Gerai žinodami apie krūties vėžio mėnesį, mes kalbėjomės su Sara Twogood, MD ir OBGYN Los Andžele ir knygos „Lady Parts“ tinklaraštis , žemiau yra jos atsakymai.
Kaip dažnai moterys turėtų atlikti savikontrolę?
'Pirma, naujausia savarankiškų krūtų egzaminų idėja nėra kas mėnesį atliekamų krūties egzaminų atlikimas', - teigia Twogoodas. „Aš mokau moteris krūties sveikatos, o tai reiškia, kad moteris visada žino, kaip atrodo ir jaučiasi jos krūtys.“ Tai reiškia, kad stebimi bet kokie spalvos pokyčiai, išskyros iš spenelių, staigus skausmas ar ryškus abiejų krūtų pasikeitimas, o jei kas kelia susirūpinimą, dr. Twogood rekomenduoja susitarti. Reguliarus krūtų tikrinimas ir dėmesys yra vienas geriausių būdų toliau palaikyti sveiką krūtinę.
Grupės partneris Keraminis „Tanline“ sodintuvas 65 USD Parduotuvė
Kokias bendras krūtų sritis moterys turėtų tikrinti?
„Moterys turėtų būti sąžiningos dėl visos krūties ir atkreipti dėmesį į tai, kaip jaučiasi kiekvieną kartą, kai jas paliečia. Jei moteris pastebi ploto tankio pasikeitimą arba jaučia naują gumulą, svarbu stebėti bet kokį dydžio pokytį “, - sako dr. Twogoodas. Svarbu patikrinti aplink krūtis esančias sritis, pvz., Pažastis, ar nėra nieko, kas gali kelti susirūpinimą.
Ar yra konkretus laikas patikrinti krūtis? Pavyzdžiui, kai esate mėnesinėse?
'Nėra konkretaus laiko patikrinti krūtis, nes egzaminas turėtų būti kažkas, kas vyksta. Pvz., Jūsų krūtys pasikeis, nes taps labiau švelni ar patins prieš menstruacijas ir jų metu. Kai moterys stebi šiuos pokyčius, lengviau sužinoti, kad jos yra normalios ir nesukelia tiek rūpesčių, kiek norėtų, jei nebūtų prie jų įpratusios “. Dr. Twogoodas taip pat rekomenduoja, kad jei yra koks nors jautrumas krūtims, o ne jūsų laikotarpiui, geriausia praktika tai išnagrinėti toliau.
Kaip bendrą reguliarų krūtų tikrinimo vadovą, atlikite šiuos veiksmus:
Pirmas žingsnis
Atsistokite prieš veidrodį ir žiūrėkite į savo krūtis įsitikindami, kad jos yra normalaus dydžio, formos ir spalvos. Kuo labiau esate įpratę prie įprastos krūtinės formos, tuo labiau pastebėsite pokyčius.
Antras žingsnis
Jei pastebėjote bėrimų ar spalvos pakitimų arba pastebėjote išsipūtusią ar patinę odą aplink krūtį, apie tai reikia atkreipti gydytojo dėmesį. Jei jūsų speneliai turi kokių nors išskyrų, į tai taip pat reikia atkreipti ypatingą dėmesį.
Trečias žingsnis
Pakelkite rankas į viršų ir apžiūrėkite krūtis, ar nėra tokių pat pokyčių, pirštais pajutę krūtinės apskritimą ir pažastį. Jei turite nuolatinį skausmą ir švelnumą, geriausia paskirti paskyrimą pas gydytoją.
Toliau pažvelk į kai kuriuos bendri veiksniai, galintys pakeisti jūsų krūtinės dydį .
