Kaip vienintelė mano kada nors laikyta rezoliucija visiškai pakeitė mano požiūrį

naujųjų metų rezoliucijos

@oliviamuenter



Prieš porą metų atsisakiau klasikos Naujųjų metų pasižadėjimai . Buvau nerekomenduojama dešimtmetį žadėti numesti tam tikrą svorį ar atlikti tam tikrą treniruočių skaičių per metus. Aš buvau per daug susipažinęs su „viskas arba nieko“ jausmu, kuris greitai pakeistas gėdos jausmu dėl nesusipratimo - praleidžiant treniruotę ar matant, kaip skalėje esantis skaičius didėja, o ne žemėja. Buvau nuo viso to perdegusi, todėl atsisakiau visų tų skaičių tikslų. Aš niekada nebuvau baigęs nė vienos iš šių rezoliucijų, bet kokiu atveju, sakiau sau.Na, išskyrus vieną.

Vienintelis mano kada nors laikytas nutarimas buvo panašesnis į iššūkį. Tai buvo mano antrojo kurso metai, ir aš pažadėjau sau, kad 365 dienas, kiekvieną dieną, aš parašysiu po vieną gerą dalyką apie kiekvieną dieną. Metų pabaigoje turėjau planuotoją, pilną gerų dalykų. Dauguma jų buvo tik keli žodžiai: „Šeima“, „Geras pirmasis pasimatymas“ arba „Rašymas visą dieną“. Prisimenu, kaip sausio 1-ąją atsigręžiau į visus gerus dalykus ir pamačiau vieną žodį ar frazę ir akimirksniu žinojau, su kuria akimirka ar atmintimi jis buvo susijęs.Taip pat prisimenu, kaip galvojau lengva tai buvo. Pirmą kartą galbūt kada nors laikiausi kasdienio iššūkio, metus trukusio ryžto - ir tai nebuvo taip sunku.



Net jei tai buvo paprastas būdas rašyti keletą žodžių kiekvieną dieną, jaučiausi didžiuodamasi savimi, kad laikiausi kažko, ir buvau dėkingesnė nei bet kada anksčiau už praėjusius metus. Pasirodo, atspindėti metų teigiamus dalykus yra daug lengviau, kai turite keliasdešimt puslapių, kuriuose pateikiama daugybė priežasčių. Tiesa ta, kad žmonės naujų metų pradžioje priima sprendimą, jie ne tiek ieško apčiuopiamo galutinio rezultato, kiek ieško jausmo. Kai pažadėjau sau metai iš metų, kad metus baigsiu ploniau, tikrai norėjau susigūžti, bet ne tik ieškojau jausmas Maniau, kad susitraukusi atneš.Nors aš labiau linkau pasakyti, kad manija dėl svorio metimo buvo tokia: „Tiesiog, žinok, apie tai, kad esu sveikas“, iš tikrųjų maniau, kad lieknumas padarys mane laimingesnę. Maniau, kad tai privers mane jaustis labiau pajėgi pilnai išgyventi gyvenimą ir būti dėkinga už tą gyvenimą.

Kai pažadėjau sau metai iš metų, kad metus baigsiu ploniau, tikrai norėjau susigūžti, bet ne tik ieškojau jausmas Maniau, kad susitraukusi atneš.

Man prireikė dar poros metų, kol viską sukūriau, bet ko išmokė tas 365 gerų dalykų sąrašas, kad laimė yra prieinama mums visiems. Norint ten patekti, nereikia metų laiko atsiduoti bėgimui, pilatesui ar dietoms. Norint ten patekti, nereikia numesti dešimties svarų. Kartais tai užtrunka 10 sekundžių kiekvieną dieną, kad būtų dėkinga už kažką mažo. 365 dienų pabaigoje jaučiausi galinga, bet žvelgiant į praeitį, ta galia buvo ne todėl, kad kiekvieną dieną ką nors darydavau pasakiusi, kad padarysiu. Taip buvo todėl, kad tai padėjo man suvokti, jog laimė mums visiems prieinama visa forma, nepaisant to, ką mes sveriame ar kiek bėgame.Jis visada šalia, jei to ieškome, pripažįstame ir iš tikrųjų tikime, kad nusipelnėme.

Jei turėčiau atspėti, sakyčiau tų metų pradžioje, kai nusprendžiau kiekvieną dieną užsirašyti po vieną gerą dalyką, taip pat pasakiau sau, kad tais metais numesiu svorio. Nepamenu, ar tai buvo 10, ar 15, ar 20 svarų, bet esu tikra, kad jis buvo mano sąraše, šalia 365 gerų dalykų, nes taip buvo visada. Tų metų pabaigoje aš nemažai numečiau svorio, bet net negaliu prisiminti, kad šis faktas net perėjo į galvą. Nes, nesvarbu, ar aš žinojau, kad to ieškau, ar ne, tas jausmas, kurio ieškojau, jau buvo čia pat priešais mane.

mūsų redaktoriai šiais metais atsisako rezoliucijų - štai ką mes darome vietoje to