Jūsų galutinis varnos pėdų prevencijos ir mažinimo vadovas

moteris

Stocksy / dizainas: Camdenas Dechertas





Evoliucija, kuri vyksta senstant, turi labai daug mylėti: vis geriau savęs priežiūra , atsipalaiduoti emociškai brandžiuose santykiuose ir, tikiuosi, pasiekti šiek tiek daugiau finansinio saugumo. Tačiau kalbant apie smulkias raukšleles ir raukšles (skaitykite: varnos kojas), visiškai natūralią senėjimo dalį, mes esame šiek tiek mažiau sužavėti.

Kokios yra varnos kojos?

Varnos pėdos yra statmenos traukimo linijos aplink akis, būtent ten, kur raumenys įterpiami į odą. Juos sukelia normalūs veido judesiai, tokie kaip žvilgčiojimas, juokas ir šypsena.

Gal todėl, kad mus dažnai mokė siekti be galo jaunatviškos išvaizdos, kuri, pripažinkime, gali būti problemiška. Kartais geriausias būdas priimti senėjimą yra rūpindamasis savimi - iš savo dietos jūsų odos priežiūros rutinai - ir tai apima mokymąsi apie prevencines anti-senėjimo priemones ir net gydymą, jei tai jums tinka.

Nors amžius, kai žmonės pradeda pastebėti varnų kojas, yra labai įvairus “, - sako jis Nealas Schultzas , MD, „30-ųjų vidurys yra vidurkis“. Reikalas tas, kad varnos kojos yra natūralios. Jei pakankamai šypsotės ir juokiatės, kad aplink akis atsirastų smulkių linijų, tuomet tikrai darote kažką teisingo! Tačiau noras, kad oda būtų lygesnė, nėra nusikaltimas.

Susipažinkite su ekspertu

  • Neil Schulz, MD, yra pagrindinis Niujorko dermatologas Park Avenue odos priežiūra turintis daugiau nei 35 metų patirtį. Jis taip pat yra odos priežiūros priemonių kūrėjas Grožio Rx ir DermTV.com vedėjas.
  • Anna Guanche, medicinos mokslų daktarė, yra sertifikuota dermatologė ir įžymybių grožio ekspertė. Ji yra Bella odos institutas Los Andžele.

Tiesiog prisiminkite vieną dalyką: „Profilaktinė priežiūra yra svarbiausia“, - sako Schultzas. Norėdami sužinoti daugiau apie šį bendrą rūpestį, palietėme Schultzą ir medicinos mokslų daktarą Anną Guanche.

Toliau slinkite, kad sužinotumėte daugiau apie tai, kas sukelia varnų pėdas ir kaip užkirsti kelią arba sumažinti jų išvaizdą.

kaip atsikratyti varnos

Michela Buttignol / mūsų
01 09 d

Nesistenkite

Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“

Kad suprastų, kaip susidaro raukšlės, Schulzas sako piešti sąvaržėlę. „Kai sulenkite tą sąvaržėlę pirmyn ir atgal, pirmyn ir atgal, po kurio laiko sąvaržėlė sulūš. Tai yra tas pats su jūsų oda. Pasikartojantys judesiai, sukeliantys jūsų odos raukšles, gali sulaužyti kolageno ir elastines skaidulas jūsų odoje ir sukelti raukšles bet kurioje veido vietoje “.

Šiuo atveju: susiraukęs. Šis pasikartojantis judesys ištiesina subtilią odą aplink akis ir kaktą. Pabandykite įsisąmoninti, kai susiraukiate, kad tai padarytumėte mažiau, ar dar geriau, pabandykite nusimesti antakius akimirksniu pašalina stresą .

02 09 d

Dėvėkite SPF ir akinius nuo saulės

Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“

Ir Schultzas, ir Guanche taip pat rekomenduoja kasdien dėvėti SPF užkirsti kelią UV spindulių pažeidimams ir priešlaikiniam senėjimui, taip pat tinkami akiniai nuo saulės ir akiniai, kad būtų išvengta žvairumo ir saugok akis .

„Žvilgčiojimas nuo saulės yra pasikartojantis judesys, ir kaip ir toje sąvaržoje, nenutrūkstamas žvilgėjimas sukelia kolageno ir elastinių skaidulų irimą ir raukšlių susidarymą“, - sako Schulzas.

03 09 d

Permąstykite savo pagalvę (ir pagalvės užvalkalą)

slydimo pagalvės užvalkalas

Paslysti

'data-caption =' 'data-expand =' 300 'id =' mntl-sc-block-image_2-0-9 'data-tracking-container =' true '/>

Paslysti

Nors miegas yra vienas iš svarbiausių dalykų, kad mūsų oda būtų lygi ir švytinti, ironiškai tai gali būti atsakingas už kai kurias linijas. 'Kartais miegant jūsų oda traukiama ant pagalvės užvalkalo, o tai sukelia jūsų odos raukšles', - sako Schultzas.

„Idealus būdas miegoti, kad išvengtumėte raukšlių, yra ant nugaros, naudojant U formos kelioninę pagalvę. Akivaizdu, kad dauguma žmonių to negali padaryti, taigi šilkinių pagalvių užvalkalų naudojimas gali padėti - sako Schultzas. 'Mūsų oda gali lengviau slysti ir jos netrauks ar netrauks'.

04 09 d

Valgykite daug antioksidantų turinčių maisto produktų

uogos

Josephine Amalie Paysen

'data-caption =' 'data-expand =' 300 'id =' mntl-sc-block-image_2-0-13 'data-tracking-container =' true '/>

Josephine Amalie Paysen

Guanche priduria tai valgant daug antioksidantų turinčius vaisius ir riešutus , įskaitant kokosų aliejų, mėlynes, braškes, kantalupą ir graikinius riešutus, yra naudinga, bet tik pradžia. „Kadangi [varnos kojos] yra dinamiškos linijos, kurias sukelia veido išraiška, jos nebus ištrintos net laikantis didžiausių dietų.“ Bet tai nereiškia, kad nėra daug kitų priežasčių, kodėl sveika mityba yra naudinga, pavyzdžiui gyvena ilgiau , vienam.

05 09 d

Gaukite prevencinį botoksą

Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“

Nors Botoksas gali atrodyti kaip paskutinė priemonė atsikratyti raukšlių, tiek Schultzas, tiek Guanche yra gerbėjai, netgi kaip prevencinė priemonė. „Jei bijote adatos, aktualu botulino toksinas yra jūsų dermatologo kabinete “, - sako Schultzas. Jis priduria: 'Jis turi lygiai tokius pačius rezultatus kaip injekcinė forma be skausmo'. Guanche rekomenduoja kūdikis Botox : 'Mažos dozės neuromoduliatoriai, tokie kaip Botox, Xeomin, Jeuveau ar Dysport, gali užkirsti kelią linijų gilėjimui varnos kojų srityje'.

Bet kaip ir bet kuris kitas gydymas, „Botox“ nėra šalutinis poveikis. Nors paprastai yra lengvas ir „labai toleruotinas, kai pasirenkamas patyręs ir tinkamai apmokytas lentos sertifikuotas dermatologas“, - sako Guanche, jie gali apimti mėlynes, patinimus ir asimetriją. Be to, nepamirškite, kad „Botox“ tinka ne visiems. Pasak mūsų ekspertų, jei esate nėščia ar patyrėte veido paralyžių, neturėtumėte vartoti Botox.

06 09 d

Išbandykite rūgštines žieves ar lazerio procedūras

lazeris varnai

Stocky

'data-caption =' 'data-expand =' 300 'id =' mntl-sc-block-image_2-0-20 'duomenų stebėjimo konteineris =' true '/>

Stocky

Jei jums reikia išmušti didelius ginklus, gali būti laikas apsilankyti pas dermatologą. 'Biure glikolio rūgšties žievelės yra puiki pradžia. Mes naudojame didesnį glikolio rūgšties procentą, nei galite gauti namuose, o visai procedūrai reikia mažiau nei 10 minučių. Rūgštis iš tikrųjų veikia per dvi tris minutes “, - sako Schultzas. 'Be to, gydymas lazeriu yra. Jie veikia priverčiant jūsų kūną patikėti, kad yra maža žaizda. Kūnas reaguoja sukurdamas daugiau kolageno, kad išgydytų žaizdą “.

07 09 d

Nušveiskite

Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“

Šveitimas yra dar viena svarbi prevencinė priemonė, tačiau ji taip pat padeda sumažinti jau pradėjusias formuoti varnos kojas. ' Šveitimas veikia atimdamas negyvos odos ląstelės ant viršutinio odos sluoksnio, vadinamo epidermiu. Be to, kad ant odos verčiama šviežia oda, tai taip pat padidina epidermio apimtį ir padeda išlyginti linijas “, - sako Schultzas.

08 09 d

Naudokite glikolio rūgštį ir peptidus

Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“

Schultzas taip pat kovoja už cheminius eksfoliantus ir sako, kad aukso standartas yra glikolio rūgštis . „Po epidermiu yra derma, kurioje susidaro kolagenas. Glikolio rūgšties naudojimas šveitimui padeda skatinti naujo kolageno augimą, kuris taip pat padidina dermos tūrį. Šis lengvas žingsnis gali padėti išlyginti ankstyvąsias linijas “.

Jis taip pat siūlo naudojant peptidus , kurios yra „mažos dalelės, kurios, kūno manymu, yra nedideli skaldyto kolageno gabalėliai“, - paaiškina jis. „Kūnas„ mato “tuos suskilusius kolageno gabalėlius ir, savo ruožtu, dermoje pasidaro daugiau kolageno, kad pakeistų suskilusį kolageną“.

„Colorscience Total Eye Restore“ režimas

Spalvos Viso akių atkūrimo režimas 165 USD Parduotuvė 09 09 d

Apsvarstykite „Microneedling“

Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“

Ar girdėjai? Mikronedelis yra naujausias būdas išspręsti visas odos problemas —Karvės kojos įskaičiuotos. Guanche'as sako: „Biure mes galime atlikti daugybę giluminių mikromedžiavimo procedūrų, kurios stimuliuoja kolageną ir todėl sumažina linijų išvaizdą. Tam mes taip pat galėtume pasirinkti keletą Jessnerio [cheminės] žievelės , lengva žievė, kuri nušveičia ir išlygina smulkias linijas. Gilesnėms linijoms - eilė Fraxel 1550 [lazerinių] procedūrų būtų idealu “.

Bendradarbiaukite su savo dermatologu ir išsiaiškinkite, koks gydymas jums labiausiai tinka. Kiekvienas cheminis šveitimas ir gydymas biure turėtų būti pritaikytas pagal jūsų odos poreikius ir niekada nėra universalus, taip sakant, sprendimas.

Tikiuosi, kad tau viskas gerai su krauju. Perskaitykite vienos redaktorės patirtį gydant PRP varnos kojas.